”得する”子育てお役立ち情報をチェック▶︎

アメリカ式ネントレ「cry it out」1日目。娘、泣き叫き暴れた結果…?

アメリカ式ネントレcryitoutブログ #子育て

1歳4ヶ月で寝かしつけが習慣化できていない私たち親子。

泣いてグズって寝かしつけに何時間もかかる日もあれば、コテンと寝る日もあったり、添い乳が必要な日もあったり(私の体力が限界の時は乳任せ)。

ほえちゃん
ほえちゃん

入眠儀式が決まっていないことが私たち夫婦にとっても子供にとってもストレスになっていたので、「泣かせっぱなしで放置ってどうなの?」と敬遠したいたネントレを決意しました。

私が採用したネントレは、アメリカで多くの家庭が実施していると言われる「cry it out」というネントレ。

これから毎日、アメリカ式ネントレ「cry it out」の実践記録を残していこうと思っています。

アメリカで子育てされている日本ママのブログを読み漁っていると、スッと寝られるようになるまで数ヶ月〜1年と幅があり、我が家は1歳を超えているので長期戦になる可能性大…。

これから長い戦いになりそうですが、家族3人頑張っていきます!

それでは、初日の娘の様子と結果の記録です。

アメリカ式ネントレ「cry it out」1日目の記録

1歳4ヶ月娘の様子

寝室にしている和室に連れて行くと、まだ寝たくないと私の手を引っ張ってリビングに行こうとする娘。

心を鬼にし、娘を布団の上に寝かせ「おやすみ」と声をかけて和室の襖を閉めました。

壁にぶつかったり転んだりした時はすぐにヘルプできるよう、私はすぐ隣にあるリビングで待機です。

ほえちゃん
ほえちゃん

ムスメちゃん、おやすみなさい。

ムスメ
ムスメ

「・・・・ギャーーーーーーー」

ものの数秒で起き上がり、泣きながら襖に向かってきます。

まだ娘は襖を開けることができないので、バンバン叩いたり部屋にあるモノを引っ張って散らかしたりと、泣き叫びながら大暴れ。

近所迷惑になってないかな?虐待だと思われて児相に連絡されないかな?過呼吸にならないかな?という不安がループし、「(うわーん、抱きしめてあげたいよ)」と娘の元へ行きかけましたが、まだ1分そこそこしか経ってないことに気づき、ぐっと我慢してしばらく様子を見ることに。

レベルアップ!襖を開けられるようになった!

泣き叫び、暴れ、襖をバンバンすること1時間弱…。

途中、疲れたのか休憩する瞬間はありましたが、ほぼ泣き叫んでいました。

すると、なんと娘が自分で襖を開けて出てきたのです。

ほえちゃん
ほえちゃん

まじかーい!

初日からアメリカ式ネントレの思わぬ効果です。

褒めてあげたいのは山々ですが、これで明日からの寝かしつけがさらにハードモードになってしまったではあ〜りませんか。

一目散に駆け寄ってくるので思わずギュッと抱き上げると、娘もギューと抱きしめてきて、よっぽど寂しかったんだなと切ない気持ちになりました。

抱っこして5分足らずでねんね成功

そのママ抱っこしてユラユラしていると力が抜けて、ねんねモードに突入。

かなり泣いていたせいか、ねんねしてもまだヒックヒックと痙攣していたので、落ち着くまでユラユラ抱っこして、そっと布団の上へ。

ねんね成功です!

その後、ふにゃふにゃすることもありましたが、すぐに熟睡している様子で、夜泣きすることもありませんでした。

結果、抱っこして布団に寝かしつけるまでトータル5分かかるかどうかというところで、抱っこでの寝かしつけではこれまでにないくらいスッと寝てくれました。

あれだけ泣き叫んで暴れた娘は、体力的にも精神的にもかなり疲れたんだと思います。

ほえちゃん
ほえちゃん

大人の私でも胸を締め付けられるような思いなので、子供にとったら考えられないくらい寂しい思いをしたんだろうな。

それでも、私は娘の成長を見守ることしかできません。

ネントレをやると決めたからには、習慣化できるまでやめないと決意しました。

中途半端で途中でやめてしまったら、娘にストレスしか与えずに終わってしまいます。

明日からも親子で頑張っていきます!

明日への教訓

初日だったので「これで合ってるのかな?」と探り探りでしたし、途中で娘が部屋から出てきてしまったので中断という結果になりました。

ただ、その後すぐに寝たのであの時部屋から出てきていなかったら自分で眠っていたかもしれません。

参考にさせてもらっているサイトによると、

小児科医の多くは「夜の3Bは30分以内に終わらせましょう」と指導しています。3Bとは、歯磨き(Brush teeth)、読み聞かせ(Book)、寝かせる(Bed)の3ステップ。歯磨きから30分経ったら最後、子どもが寝ていようがいまいが、もう1冊本をせがもうが、子ども部屋を離れます。おやすみ~、また明日。以上。

連載「ここがヘンだよ日本の育児!」|AERA dot.

とのことでしたが、今日は夜の3Bを守れませんでした。

明日は寝室が入るまでにたっぷり相手して一緒に遊び、3Bを30分以内にできるよう意識します!

ほえちゃん
ほえちゃん

明日もネンネ頑張ろうね!

ムスメ
ムスメ

ネンネがんばる!

コメント

  1. […] >>「cry it out」1日目の記録 […]

タイトルとURLをコピーしました